1 copo de vitamina de banana com canela e bastante gelo 3pp
almoço
2 rap 10 integral 6pp
1 espetinho de queijo 3pp
60 gr de carne moída 3pp
salada de alface 0pp
lanche
1 rap 10 integral 3pp
banana com canela 0pp
Sair a noite com e não fiquei preocupada pois tinha os pp extras e o restante do dia.
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