café da manhã
3 torradas 3pp
1cs geleia 1pp
1 maçã 0pp
almoço
1 rap 10 3pp
1/2 xic de carne moída 3pp
salada de tomate 0pp
1 fatia de queijo 2pp
lanche
3 torradas 3pp
1cs de geleia 1pp
janta
creme de abobora 0pp
quase 1 xic de carne moída 5pp
2 bolas de sorvete com base de iogurte 6pp
ceia
1 iogurte densia 3pp
3 torradas 3pp
1cs geleia 1pp
1 maçã 0pp
almoço
1 rap 10 3pp
1/2 xic de carne moída 3pp
salada de tomate 0pp
1 fatia de queijo 2pp
lanche
3 torradas 3pp
1cs de geleia 1pp
janta
creme de abobora 0pp
quase 1 xic de carne moída 5pp
2 bolas de sorvete com base de iogurte 6pp
ceia
1 iogurte densia 3pp
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