terça-feira, 25 de setembro de 2012



Oi meninas, tem mais de uma semana que não vou a academia por causa da dor nas costas, mas graça a Deus que esta já está passando.
A minha reducação alimentar esta indo totalmente com erros e com acertos.
O que tenho menos é parar de comer a noite, ou seja voltar a tomar somente um chá depois que chego do serviço. Sendo que chego por volta das 22:30 hs, par comer comida já esta tarde.
Estou tomando o chá verde, vamos ve se me ajuda a emagreçer.
Tenho que tomar vergonha na cara e começar a levar a serio a minha reducação alimentar, pois se não vai adiantar em nada estar na academia e tomando chá verde.
Amanhã quero postar coisa legal, que consegui controlar a minha vontade de comer doce e de não jantar. Quero postar que comi fruta e coisas bem leve  dia inteiro.