5 biscoitos cream cracker 4pp
1 cs de geleia 1pp
almoço
2 xic creme de abobora 2pp
1/2 xic d frango 3pp
1 iogurte grego com frutas 4pp
lanche da tarde
4 torradas 3pp
200ml de suco light 1pp
1 polenguinho light 1pp
3 damasco secos 3pp
janta
2xic de creme de abobora 2pp
1 polenguinho cheeder 2pp
1 bananinha diet 3pp
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