café da manhã
5 biscoitos cream 4pp
1 fatia de queijo magro 3pp
chá
lanche
1 maça
almoço
1/2 xic de arroz integral 3pp
1/2 xic de cenoura 0pp
frango grelhado 4pp
1 maça 0pp
lanche
5 biscoitos cream 4pp
1 fatia de queijo 3pp
chá
janta
1 pão francês 5pp
1 fatia de lombo assado 5pp
Comi pavê de figo e neste caso esta contando nos pontos extras nesta semana não posso comer mais doce.
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