(isto foi no decorrer d manha)
5 biscoitos cream 4pp
1cc de geleia 1cc
3 Yakult 3pp
1 pera
Passei mal, minha pressão caiu e muito com isto comi 1pão de queijo 4pp e uma tortinha 5pp
almoço
1/2xic de arroz integral 3pp
1 bife 5pp
salada de pepino 0pp
lanche
1 fatia de pão 1pp
1 fatia de queijo 2pp
janta
pão sírio 4pp
1 hambúrguer de frango 4pp
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