dia 02.08

 vamos lá

café da manhã
6 biscoito maria 4pp
1xic de leite desnatado 2pp
1cs de achocolatado light 1pp
total 7pp

almoço
1/2 xic de arroz integral 3pp
1/2 xic de moranga 0pp
linguiça de frango 4 pp
total 7 pp

lanche
1 iogurte de cenoura e mel 5pp

janta
1 pão sírio grande 4pp
1xic mistura de trigo 6pp
total 10pp