café da manha
6 biscoito maria 4pp
1xic leite de desnatado com café solúvel 2pp
total 6pp
lanche
1 maça 0pp
almoço
1/4 de rap 2pp
1/2 xic de peito de frango 4pp
salada de pepino 0pp
total 6pp
lanche
6 biscoitos maria 4pp
1xic de café solúvel com leite desnatado 2pp
1 fatia de melão 0pp
total 6pp
janta
1 xic de sopa de legumes 0pp
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