dia 26.07

 Vamos...o dia voltou normal

café da manha
1 fatia de pão 1pp
1cc de margarina 1pp
1xic de caputino light 1pp
total 3pp

lanche
1 banana 0pp
2cs de leite em pó desnatado 2pp

almoço
4 cs d sopa de arroz integral 3 pp
salada de brócolis 0pp
1 bife toscado 5pp
1 ovo mexido 2 pp
total 10pp

lanche
1 maça

Janta
2 fatias de pão 3pp
2 fatias de presunto 1pp
1 fatiade queijo 3pp
total 7pp