dia 23.07

Vamos para mais um dia

café a manhã
1 copo de suco sufresh 2 pp
1xic de morangos 0pp
1 iogurte integral 3pp
total 5pp

lanche
1 iogurte grego 4pp
1 fatia de melão 0pp

almoço
1 xic de mandioca assada 5pp
1 bife toscado 5 pp
salada de chuchu com brócolis 0pp
total 10pp

lanche
4 torradas 3pp
1cs de geleia de frutas 1pp