Café a manha
2cs de leite desnatado com café solúvel 2 pp
1fatia de pão preto 1pp
1cc de margarina light 1pp
total 4pp
lanche
1banana 0pp
almoço
4cs de arroz integral 3pp
salada d chuchu com brócolis 0pp
1 bife toscado 5pp
1 copo de refri zero 0pp
total 8pp
Hoje foi o jogo da final do galo, sair com uma amiga para vemos o jogo e advinha o que aconteceu jaquei, mais esta vez foi demais tomei cerveja comi tira gosto horrores e ainda por cima comi doce afff
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